Como cumplir tus metas personales del nuevo año



Se acaba el año faltan apenas unos días. Como la mayoría de la gente, probablemente el año pasado hizo un balance de como le fue y fijo planes y metas para el año que empezaba. Sin embargo, los expertos dicen que el 30% de las personas que se fijan metas en el Año Nuevo han renunciado a ellas para el 1 de febrero y más de la mitad va a reconocer su derrota en julio.


Porque no cumplimos nuestras metas


Una de las principales razones por las que pareciera que nunca logramos muchas de nuestras metas es que tenemos más de un par de creencias falsas y negativas acerca de nosotros y el mundo. Las falsas creencias pueden ser los pensamientos comunes de: "Yo no soy lo suficientemente bueno", "Yo no lo merezco ....", "Siempre fallo ...." o "No hay suficiente prosperidad a mi alrededor ....". La mayoría de las veces estas creencias se basan no en la realidad, sino en supuestos falsos y una autoimagen baja. Lo que sentimos por dentro, lo actuamos y por lo tanto hacemos - lo que imaginamos es verdad acerca de nosotros mismos. Esto también se aplica a nuestro alrededor. Lo primero y más importante que debemos lograr antes es tener una auto-imagen positiva! Tenemos que mantener firme a nuestro SER VERDADERO. Hay muchas maneras de mejorar los sentimientos hacia uno mismo y vale la pena. Puede tratar usando afirmaciones positivas o leyendo libros de autoayuda. Una vez que el concepto de "yo" se transforma, todo lo demás se vuelve coherente con el nuevo concepto de sí mismo.

Además no se cumplen las metas, porque un propósito, por definición, no es más que la expresión de una opinión, voluntad o intención. No es un objetivo. Los propósitos también tienden a ser muy vagos. Ejemplo: "Este año mi propósito es conseguir un trabajo mejor" o "Este año yo me comprometo a ser una mejor persona."

Veamos una analogía. En cierto modo, un propósito es como la tela de una tienda de campaña, mientras que los objetivos son como los postes y estacas. No se puede esperar levantar una tienda de campaña sin los postes y estacas para apoyarlo. Del mismo modo, no se puede esperar cumplir un propósito sin tener metas u objetivos para apoyarlos.

Usando la analogía de la tienda, los que tuvieron verdadero éxito en armar la tienda de campaña probablemente revisaron una lista de instrucciones que les dijeron en qué orden completar tareas específicas. En nuestras resoluciones y metas, este sería el plan de acción. El plan de acción es la hoja de ruta que le dirá lo que hay que hacer y cuándo hacerlo con el fin de alcanzar sus objetivos y cumplir sus resoluciones.

Proceso para Alcanzar las Metas


Use este proceso de cinco pasos y podrá vencer los obstáculos y lograr el éxito que se merece.

1. Analice lo que desea lograr. 

Piense en lo que es más importante para usted. Mire donde está hoy y determine dónde quiere ir.

2. Identifique sus objetivos clave. 

Ordenelos por importancia, y no haga más de tres. (Cinco si es necesario.)

3. Cree un plan de acción. 

Aquí es donde dice, "Esto es lo que planeo hacer y así es como tengo la intención de hacerlo." Esto debe ser escrito utilizando el método de objetivos SMART, que son "eSpecíficos, Medibles, Alcanzables, Realistas y a Tiempo." Ejemplo de Propósito: voy a bajar de peso este año. Objetivos SMART: Voy a caminar durante 30 minutos, tres veces a la semana, empiezo el 1 de febrero.

4. De prioridad a su plan. 

Aquí es donde dice: "Aquí esta la lista de lo que tengo intención de cumplir". Use la regla 20/80 y céntrese en el 20% de las tareas, lo que le va a producir el 80% de los resultados.

5. Ponga en práctica su plan. 

Aquí es donde dice, "Así es como voy a poner mi plan en práctica." ¡Entonces hágalo! Esto debe incluir una revisión periódica y una celebración por sus logros. Lo recomendable es hacerlo semanal, pero de no poderlo sería mínimo una vez al mes.

Si  sigue estos sencillos pasos, no sólo será capaz de lograr sus metas, sino también cumplir con sus propósitos de Año Nuevo! ¡Buena suerte!






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Como cumplir tus metas personales del nuevo año Como cumplir tus metas personales del nuevo año Reviewed by Mercedes Balda on 14:58:00 Rating: 5

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