Muchos de nosotros hemos aprendido a ser invisibles - a nosotros mismos y a los demás. ¿Cuáles son algunas de las formas en que las que se convierte en invisible?
Como detectar si es invisible para los demás
Si sus propios sentimientos y necesidades son invisibles para usted mismo, terminará siendo invisible para los demás. No es realista ponerse constantemente a un lado y luego esperar que los demás lo valoren y respeten. Cada vez que tolera un comportamiento despreocupado o irrespetuoso en otros para evitar conflictos, están entrenando a otros para que los vean como invisible, para no preocuparse por sus sentimientos y necesidades. Los siguientes signos le ayudaran a saber si es invisible para los demás.
- ¿Permanece en silencio, sin hablar por sí mismo, cuando se siente descontado o no visto por los demás?
- ¿Ignora sus propios sentimientos y necesidades en deferencia a los demás?
- ¿Esta de acuerdo con lo que otros quieren, incluso si realmente quieres algo más?
- ¿Acepta la culpa por cosas que sabe que no son realmente su responsabilidad?
- ¿Deja de lado sus propias opiniones y acepta que las opiniones de otros sean aceptadas?
- ¿Acepta comportamiento irrespetuoso de otros, encontrando maneras de excusar su conducta?
- ¿Pretende que todo está bien cuando realmente se siente solo o triste?
- ¿Esta evitando conflictos, prefiriendo la paz a cualquier costo en lugar de removerlo todo?
- ¿Está llevando demasiada la carga en casa o en el trabajo, sin quejarse?
- ¿Pretende gustarle un alimento, una película, un tema de conversación, en lugar de correr el riesgo de desaprobarlo o rechazarlo?
- ¿Permite ser atacado en cualquier forma - física, emocional, verbal, sexualmente - para evitar el rechazo?
- ¿Permite que la ira o el acoso de otros le controlen para que hagan lo que quieren?
- ¿Haces todo por si mismo, sin pedir nunca ayuda a otros?
¿Con qué frecuencia terminassintiéndose despreciado, no visto, no valorado? ¿Cuánto de esto es un reflejo de cómo se trata así mismo?
Deje de ser invisible desde ahora
Si has estado permitiendo ser invisible por mucho tiempo, es un verdadero reto empezar a preocuparse por si mismo. Necesita estar dispuesto a pasar por un período difícil de sentir la ira y el resentimiento de otros. Después de todo, los entreno durante años para no tener que preocuparse por usted o verlo, y ahora está cambiando las reglas. No les gustará, pero finalmente lo respetarán por ello. También descubrirá en el proceso de cuidar de sí mismo a quienes realmente se preocupan por usted y quienes sólo lo han estado utilizando. Aquellas personas que realmente se preocupan por usted finalmente aplaudiran su auto-cuidado, mientras que los que sólo estaban usándolo se irán o estarán constantemente enojados con usted por cambiar.
Se necesita gran coraje para pasar de la invisibilidad a ser visto y valorado. Se necesita gran coraje para estar dispuesto a perder a otros en lugar de seguir perdiendo consigo mismo. Esperemos que no esperes hasta que esté enfermo o se sientas solo y desechado por otros para empezar a ser visible para si mismo.
Debe comenzar con usted mismo - con aprender a sintonizar, reconocer, valorar y tomar acción por sí mismo con respecto a sus propios sentimientos y necesidades. Significa pasar a la responsabilidad personal por sus propios sentimientos y necesidades en lugar de cuidar de todos los demás con la esperanza de que eventualmente cuidaran de usted. Si alguna vez va a sentirse cuidado y amado, tiene que empezar con preocuparse y ser amado por si mismo!
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