Como no tomarse las cosas tan personal

Se puede decir que todos tenemos una tendencia a tomar las cosas personalmente. Es sólo que algunos de nosotros tenemos una tendencia mayor que otros a hacerlo. Y, cuando sucede, algunas personas son más capaces de lidiar con ello que otras.



Tomar las cosas personalmente nunca es saludable en ninguna relación: empleador-empleado, amigo-amigo, marido-esposa, socio-socio, padre-hijo,. . . por un número de razones. Una de las principales es que si toma las cosas personalmente, sus sentimientos estarán continuamente a merced de los demás, ya sea que le ataquen personalmente o no. Eso nunca es saludable en una relación, y no es manera de vivir!

Como no tomar las cosas personalmente

Si es alguien que tiende a tomar las cosas que la gente dice o hace personalmente, entonces vamos a compartir un pequeño truco que realmente puede ayudarle. Se trata de entender por qué las personas a veces hacen lo que hacen y ver que a menudo lo que hacen no tiene nada que ver con nosotros y que, por lo tanto, no hay necesidad de tomarlo personalmente. Esto se hará a través de dos principios:

Principio 1: Las personas a veces son egoístas. 

Este principio puede sonar cínico pero es cierto.

Es un hecho innegable que todos tenemos tendencias egoístas. Sin embargo, algunos de nosotros somos más egoístas que otros. Y algunos de nosotros podemos llegar a ser egoístas de acuerdo a las circunstancias.

Al entender y aceptar que la gente a veces es egoísta, entonces entendemos que a veces las personas:

• Pensarán sólo en términos de lo que es mejor para ellos,
• Verán las cosas sólo desde su propio punto de vista,
• Querrán tener razón en todo,
• Querrán tener las cosas a su manera todo el tiempo,
• No pensarán en cómo afecta a otros, lo que hacen
• Y así . . .

En consecuencia, a veces la gente hará lo que hace simplemente porque están motivados por el egoísmo! Y si están motivados por el egoísmo, entonces no hay razón por la que debamos tomar personalmente las cosas que hacen y dicen, ya que sus acciones no tienen nada que ver con nosotros. De hecho, se podría decir que sus acciones han demostrado lo egoístas que son.

Por ejemplo, si alguien le cierra el paso cuando maneja, no lo tome personalmente. Sólo dígase a si mismo, "esta persona acaba de mostrarme lo egoísta que es por cerrarme el paso ... ¡no es nada personal!"

Principio 2: Las personas siempre tienen una razón para hacer lo que hacen.

Este principio no significa que la gente tenga siempre razón en lo que hace. Tampoco significa que siempre deben ser excusados ​​por sus acciones. Tampoco significa que ellos mismos siempre sepan por qué hicieron lo que hicieron. Pero siempre hay una razón!

Aquí hay algunas razones que harían que la gente haga lo que a veces hacen (tal vez puede pensar en los demás):

• Necesidades pasadas no satisfechas,
• Necesidades actuales,
• Deseos actuales,
• Cuestiones pasadas o conflictos no resueltos,
• Heridas pasadas,
• Temores actuales,
• Preocupaciones actuales,
• Motivos ulteriores o agenda oculta,
• Inseguridades actuales,
• Decisiones anteriores,
• Cuestiones de ego,
• Trastornos de la personalidad tales como: tendencias narcísticas, Trastornos por déficit de atención, falta de empatía,. . .
• Y así . . .

En consecuencia, a veces la gente hará lo que hace simplemente porque están motivados por lo que son y las cargas que llevan. Y si están motivados por tales cosas, entonces no hay razón por la que debamos tomar personalmente las cosas que hacen y dicen. De hecho, podríamos decir que sus acciones han mostrado que se comportan como lo hacen porque "tienen problemas". Una vez más, nada que ver con nosotros y por lo tanto nada personal!

En conclusión, el truco para no tomar personalmente las cosas que la gente dice y hace es entender y aceptar que a veces las personas son egoístas y / o "tienen problemas", y que su comportamiento a menudo no tiene nada que ver con nosotros. Incluso pueden cambiar las cosas y decir que su comportamiento traiciona quiénes son realmente. Esto le ayudará a cambiar su enfoque (que es en parte por qué toma las cosas personalmente) y colocarlo en ellos (que le ayudará a no tomar las cosas personalmente).