Enfócate en lo que quieres lograr


Enfocarse

Imagina que estás conduciendo felizmente por un camino rural en un día claro y soleado. De repente, un camión cruza la línea central y se dirige hacia ti. Los latidos del corazón y la adrenalina, reaccionas. ¿Evitarás el desastre? Tal vez. Tal vez no. En este momento, tu vida depende de dónde te enfoques.

Los instructores profesionales de conducción nos dicen que lo que las personas suelen hacer en situaciones de emergencia es mantenerse enfocado en el objeto que intentan evitar. En la conducción, donde sus ojos y su mente están enfocados es más a menudo donde dirigirá.

Desafortunadamente, si estuvieras enfocado en el camión en la situación anterior, probablemente te dirigirías directamente hacia él. La ruta a la seguridad es concentrarse en dónde quieres ir. En este caso, apartarías la vista de la camioneta hacia un lugar más seguro. Entonces dirigirías automáticamente el coche en esa dirección. ¡Seguro!

Quizás se esté preguntando: "¿Qué diablos tiene eso que ver con crear más placer, pasión y propósito en mi vida?"

Mi respuesta es "¡Mucho!" Como en el ejemplo del camión, tu vida depende de dónde te enfoques.

Centrarse en lo que no quieres te lleva a más de eso

A menudo, cuando nos sentimos estancados, insatisfechos, confundidos o infelices, nos centramos en lo que NO queremos. Estamos mirando el camión que nos gustaría evitar.

Estamos pensando o diciendo "No quiero estar en este trabajo miserable otro día" o "No quiero trabajar en este proyecto" o "No quiero comer pizza para cenar esta noche".

Desde los grandes eventos hasta los pequeños detalles de la vida, tendemos a poner muchos de nuestros pensamientos y atención precisamente en lo que no queremos.

Entonces, ¿cuál es el problema con eso? Bueno, es como dirigir tu auto hacia el camión. Cuanto más te enfocas en lo que no quieres, más te diriges en esa dirección.

Tu mente está conectada para crear aquello en lo que te enfocas.

"Piensa y hagase rico" de Napoleon Hill y "Psico-cibernética" de Maxwell Maltz son dos libros clásicos sobre este tema. Estos y otros investigadores nos dicen que la mente no puede distinguir la diferencia entre algo que estás pensando que quieres y algo que estás pensando que no quieres.

Independientemente de lo que pienses, tu mente se pone a trabajar para que eso suceda.

Obtener más de lo que realmente quieres

Si deseas obtener más de lo que deseas en la vida (placer, pasión, propósito), desvía tu enfoque de lo que no quieres y de manera clara, intencional hacia lo que deseas.

Tu mente se pondrá a trabajar creando eso. Te vas a despegar. Tu energía aumentará. Las soluciones, alternativas y opciones vendrán a ti más fácilmente.


¿Estás enfocado en lo que quieres o lo que no quieres?

Sé que muchos (tal vez la mayoría) de nosotros tenemos un patrón de hábito arraigado que nos enfoca en lo que no queremos. Cambiar este patrón puede ser un reto.

En tu vida

Cuanto más se centre en lo que quiere, más placer, pasión y propósito crearás en tu vida. Concéntrate en el camino despejado por delante, no en el camión que viene hacia ti. Intenta experimentar con esto.


  1. Cuando te sientas estancado, estresado, preocupado, enojado, infeliz o molesto, toma conciencia de en qué te estás enfocando. Puede que te estés enfocando exactamente en lo que no quieres.
  2. Tan pronto como notes que te estás enfocando en lo que NO quieres, pregúntate: "¿Qué es lo que QUIERO en esta situación?"
  3. A propósito e intencionalmente, cambia tu enfoque y mantén tu enfoque en lo que quieres.
  4.  Repite según sea necesario.






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